Диетолог назвала противопоказания к употреблению печенья
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова раскрыла, кому не стоит есть печенье. В беседе с aif.ru во вторник, 7 апреля, она отметила, что печенье — довольно калорийный продукт, который при частом употреблении может негативно влиять на здоровье.
Специалист отметила, что при выборе стоит отдавать предпочтение печенью с коротким сроком хранения — не более двух недель, а также избегать слишком дешевых вариантов, так как в них могут содержаться вредные вещества.
По ее словам, для удешевления в состав нередко добавляют щелочные соединения, которые могут вызывать воспаление, отеки и разрушение клеточных мембран. Эксперт подчеркнула, что злоупотребление такими продуктами часто заметно даже по внешнему виду человека, отмечает 360.ru.
Диетолог рекомендовала не давать печенье детям, а взрослым ограничить его употребление — не чаще одного раза в месяц и по три-четыре штуки, пишет RT. Она также добавила, что людям, которые регулярно едят печенье, например с чаем, лучше вовсе отказаться от этой привычки.
6 апреля Кованова рассказала, какое печенье самое полезное. Она отметила, что при выборе этого продукта не стоит экономить, чтобы не навредить своему здоровью. По словам эксперта, качественное печенье обычно имеет короткий срок хранения — не более двух недель.
Тогда же специалист отметила, что сладкое печенье или низкокалорийные крекеры могут вызывать отеки. В идеале она посоветовала вовсе отказаться от мучного угощения, сообщает сайт kp.ru.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
