Эксперт указала на отличие зависимости от соцсетей от здорового использования
Кандидат педагогических наук, декан факультета педагогики Университета «Синергия» Анна Шатравкина рассказала, в чем отличие здорового использования социальных сетей от патологической зависимости.
В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 4 мая, эксперт отметила, что для одних подростков соцсети становятся пространством общения и творчества, а для других — способом уйти от одиночества, и именно второй сценарий чаще приводит к зависимости. По ее словам, нормальное использование не должно вытеснять сон, учебу, живое общение и хобби: ребенок способен отложить телефон, когда это необходимо. Если же все свободное время уходит на экран, а ограничения вызывают сильную эмоциональную реакцию, это уже тревожный сигнал. В таких случаях, как она пояснила, ухудшается сон, падает успеваемость, снижается интерес к реальной жизни, а отказ от соцсетей воспринимается болезненно.
Шатравкина подчеркнула, что зависимость часто связана с чувством одиночества: подростки ищут в сети внимание и принятие, которых им не хватает в реальности. Поэтому важно не только ограничивать время в интернете, но и давать альтернативу — живое общение и поддержку. По словам эксперта, в семье необходимо создавать атмосферу, где ребенка действительно слышат и интересуются его жизнью без осуждения, а также поощрять участие в кружках и секциях.
Кроме того, она рекомендовала формировать правила цифровой гигиены — например, отказаться от телефонов за столом и перед сном, устанавливать разумные ограничения на использование гаджетов. При этом эксперт подчеркнула, что ключевым фактором профилактики остаётся ощущение у подростка, что рядом есть люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями.
В конце апреля эксперт Екатерина Лебедева оценила опасность соцсетей для детей. По ее словам, риски возникают, когда соцсети превращаются в способ ухода от реальности: подросток жертвует учебой и базовыми потребностями, замыкается, а при отсутствии доступа к Сети проявляет агрессию или тревогу.
Тогда же глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов заявил, что ограничение или запрет на доступ к социальным сетям для несовершеннолетних не является правильной позицией. По его мнению, запрет не принесет пользы, так как дети и подростки найдут способ обойти его при помощи других гаджетов или технологий, пишет сайт kp.ru.
Также в апреле руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук Сергей Ениколопов в беседе с НСН объяснил, почему молодежь убивает самооценку фитнес-контентом. По его словам, агрессивный фитнес-контент, разрушающий самооценку, — навязчивая приманка для отчаявшихся людей, которые становятся зависимыми от него, в этом случае необходима помощь психолога.
