Эксперты рассказали о влиянии громкости музыки на слух
В современном мире всё чаще используются различные аудиоустройства — от портативных колонок до наушников. Однако немногие задумываются о том, как громкость и продолжительность прослушивания музыки могут повлиять на слух. О правилах использования аудиотехники рассказали 1 ноября «Известиям» директор по продукту бренда бытовой техники и электроники HYUNDAI Екатерина Субботина и врач-отоларинголог Скандинавского центра здоровья Елена Авдиенко.
По словам специалиста, длительное воздействие звуков высокой громкости может привести не только к ухудшению слуха, но и к повышенному уровню стресса, нарушению сна и концентрации. Постоянный фоновый шум перегружает нервную систему и способствует развитию головных болей и усталости.
«Неправильное использование аудиоустройств может привести к необратимым последствиям для слуха. По данным исследований, воздействие звука выше 85 децибел в течение продолжительного времени может вызвать серьезное повреждение слуха, которое, возможно, уже не исправить. Безопасный уровень громкости — не более 60 дБ, что соответствует обычному разговору», — сказала отоларинголог.
Однако, как отмечают эксперты, не всегда удается отследить правильность использования аудиосистем, и важно понимать, что ваш слух может быть перегружен. На это указывают некоторые признаки. Например, если вы замечаете необходимость повышать голос при разговоре или сталкиваетесь с жалобами на звон в ушах, это может быть тревожным сигналом. Также заложенность ушей и раздражение от музыки или любого другого шума могут свидетельствовать о проблемах со слухом. В некоторых случаях после прослушивания громкой музыки может ухудшаться восприятие тихой речи. Если вы заметили такие симптомы, рекомендуется снизить громкость или сделать паузу, чтобы дать вашим ушам отдохнуть.
При выборе аудиотехники важно учитывать не только функциональность, но и безопасность.
«Отдавайте предпочтение моделям с чистым и ровным звуком. Резкий, искаженный звук с чрезмерным акцентом на высоких частотах или басах может утомить слух и вызвать дискомфорт. Для фонового прослушивания музыки дома вполне достаточно акустики мощностью 10 Вт», — заявила Субботина.
Кроме того, Авдиенко заявила, что мягкие поверхности в комнате помогают снизить общий уровень шума. Важно не ставить колонку близко к кровати — особенно во время сна. Громкая музыка мешает засыпанию, поэтому допускается только тихий звук на уровне 50–55 дБ.
7 октября «Деловой Петербург» сообщил, что городской шум давно стал неотъемлемой частью жизни большинства жителей крупных мегаполисов. Однако постоянный гул машин, строительные работы, громкие музыка и бытовая техника могут не только раздражать, но и оказывать серьезное влияние на здоровье человека. Эксперты отметили, что защита от шума в жилых помещениях — это важный шаг к сохранению здоровья и психологического комфорта.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
