Коуч рассказала о способах сохранения внутреннего стержня руководителя
В современном мире, в эпоху тотальной неопределенности, когда условия меняются быстрее, чем утверждаются годовые бюджеты, руководители часто теряют равновесие в попытке найти внешнюю опору. Executive-коуч, бизнес-супервизор, автор книги «Архетипы руководителя» Юлия Овчинникова в беседе с «Известиями» 15 февраля рассказала о том, как не потерять внутренний стержень.
Она сравнила работу руководителей с лесом во время бури. По ее словам, большие и мощные деревья всегда падают первыми, а в контексте работы часто первыми ломаются те руководители, которые стремятся выглядеть несокрушимыми. Овчинникова подчеркнула, что внутренний стержень является сочетанием устойчивости и адаптивности и оказывается под угрозой при сомнении в себе.
По словам специалиста, «корнями» является прошлый опыт. Важной задачей она назвала необходимость осознать существование опор. Коуч уточнила, что чувство собственной силы через личные победы помогает принимать решения из совершенно другого состояния. Когда стержень находится под угрозой, люди, как утверждает Овчинникова, суетятся вместо действий, меньше спят из-за прокручивания одних и тех же тревожных мыслей, а также испытывают ощущение, что масштаб задач стал «больше», чем сам человек.
Для самостоятельной работы коуч порекомендовала зафиксировать качества, которые помогли человеку выйти из сложных ситуаций победителем, и присвоить эту характеристику себе в качестве «корня» питания текущего проекта. В случае тупиковой ситуации специалист порекомендовала убедить себя в существовании решения. Овчинникова также посоветовала выделить некогда любимые, но ушедшие из жизни дела, поскольку стержень начинается тем, что люди позволяют себе быть живыми.
«В моменты кризиса руководитель часто совершает ошибку, присваивая себе все проблемы компании и превращая их в личную вину. <…> Перенос страха из головы на бумагу позволяет начать работать с фактами как с обычными бизнес-задачами, а не как с личной катастрофой. Внутренняя опора восстанавливается в тот момент, когда вы возвращаете себе роль наблюдателя, а не жертвы обстоятельств», — подчеркнула Овчинникова.
Коуч обратила внимание, что к специалисту следует обращаться, когда цена решения измеряется миллионами и судьбами людей. Она подчеркнула, что стержень в том числе характеризует смелость признать необходимость наличия «внешнего наблюдателя», чтобы увидеть так называемые слепые зоны и вернуть право влиять на крупные системы. Овчинникова призвала доверять самому себе как в контексте жизни, так и в бизнесе.
Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншина 20 января рассказала о методах борьбы со стрессом во время работы. По ее словам, на рабочем столе необходимо иметь хотя бы один предмет, который будет напоминать о целях или жизни вне офиса. Она уточнила, что объект будет служить в качестве визуального триггера, который помогает быстро выйти из стрессового состояния и восстановить внутреннее равновесие.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
