Нейропсихолог раскрыла влияние родов на мозг и психику женщин
Послеродовая депрессия может быть связана с резкими гормональными изменениями и перестройкой работы мозга, что приводит к ощущению утраты прежней жизни и эмоциональному выгоранию. Об этом «Известиям» рассказала 14 апреля нейропсихолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля.
По словам специалиста, после рождения ребенка у родителей меняется привычный образ жизни, что приводит к дезориентации и ощущению утраты прежней идентичности. Сужение круга активности и дефицит новых стимулов снижают уровень дофамина, что может вызывать чувство пустоты и эмоционального выгорания. Эксперт пояснила, что в организме происходят и выраженные гормональные изменения.
«Уровень эстрогена и прогестерона после родов падает в десятки раз — быстрее, чем при любом другом физиологическом процессе. Это гормональный шторм, который отвечает за слезы без причины и раздражительность в первые недели. Одновременно активируется миндалевидное тело — зона мозга, ответственная за тревогу»,— отметила врач.
Как отметила психолог Ирина Копалова, у матерей естественно возникает ощущение «растворения» в ребенке. Это связано с сохранением психологического слияния после родов и гормональной настройкой на младенца.
«Мама и ребенок находятся в слиянии, несмотря на то что физическая сепарация произошла. Гормональный фон обоих настроен друг на друга. Ребенок не разделяет себя и маму первые месяцы», — уточнила Копалова.
По ее словам, отцы в этот период могут ощущать себя менее вовлеченными или недооцененными, а женщины нередко сталкиваются с чувством опустошения после родов, которое связано как с физическими, так и с эмоциональными изменениями. Эксперт отметила, что важно отличать усталость от послеродовой депрессии. Тревожным сигналом может быть длительное, более месяца, ощущение утраты, отстраненности и нежелание взаимодействовать с ребенком.
Копалова подчеркнула, что родительство — это лишь одна из ролей человека и важно сохранять баланс между ними, не отказываясь от собственной личности. Она рекомендовала в первые месяцы быть внимательнее друг к другу, открыто говорить о своих чувствах и усталости, а также находить время для отдыха и совместного досуга.
Семейный и детский психолог Мария Тодорова в этот же день отметила, что стремление к работе с минимальным уровнем общения может быть связано не с типом личности, а с особенностями переживания близости и безопасности в контакте с другими людьми. По ее словам, подобный выбор нельзя однозначно объяснять интроверсией или личными предпочтениями. Речь идет о глубинных механизмах, связанных с теорией привязанности и опытом взаимодействия с окружающими.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
