Офтальмолог рассказала как защитить глаза от чрезмерной нагрузки летом
Летом зрительная система испытывает повышенное напряжение. Жаркие дни, обезвоженный воздух от систем кондиционирования и продолжительное время, проведенное за мониторами, обостряют проявления усталости глаз. О правилах для снижения нагрузки на глаза 31 июля рассказала врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей.
«В летние месяцы зрение может получать дополнительную нагрузку, особенно при многочасовой работе за компьютером. Жара вынуждает активно использовать кондиционеры, что снижает влажность воздуха и приводит к испарению слезной пленки, вызывая сухость, жжение и ощущение «песка» в глазах», — поделилась Соловей в своей беседе с «Газетой.Ru».
В подобных обстоятельствах могут быть назначены увлажняющие капли, но их применение должно осуществляться строго по рекомендации врача. Обмен такими средствами с коллегами недопустим, поскольку это может стать причиной распространения инфекций в коллективе.
«Если вы чувствуете сухость или жжение в глазах, не стоит полностью полагаться на симптоматическое лечение. Лучше обратиться к специалисту — симптомы могут быть связаны и с офтальмологическими проблемами», — предупредила врач.
Несвоевременная чистка кондиционеров может превратить их в рассадник вредных микроорганизмов и пыли. Это, в свою очередь, усиливает воспалительные процессы в глазах. Поэтому врач рекомендовала регулярно выполнять упражнения для глаз, такие как моргание и вращение глазами по траекториям геометрических фигур.
Журнал Popular Science 29 июля сообщил, что при выборе солнцезащитных очков летом важно учитывать не только дизайн, но и цвет линз. Уточняется, что от оттенка зависит не только комфорт, но и качество зрения — особенно во время активного отдыха.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
