Онищенко дал советы по защите от гриппа и простуды
Бывший главный санитарный врач РФ, эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, как защититься от гриппа и ОРВИ осенью.
В беседе с aif.ru в субботу, 1 ноября, он подчеркнул, что защититься от гриппа в сезон простуд поможет прививка и ношение маски в общественных местах. Специалист отметил, что в стране начинается период роста заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом, поэтому важно сделать прививку. По его словам, на данный момент вакцинацию прошли лишь 47 млн человек, что крайне недостаточно. Он также напомнил о необходимости носить защитные маски в общественных местах.
Онищенко добавил, что маски не дают стопроцентной защиты от заражения, но существенно снижают риски.
Эксперты напомнили и о других мерах профилактики гриппа: соблюдать гигиену (регулярно мыть руки, не касаться лица), укреплять иммунитет за счет полноценного сна и питания, поддерживать физическую активность и больше бывать на свежем воздухе. При этом рекомендуется избегать мест массового скопления людей, особенно в период роста заболеваемости, и по возможности сократить использование общественного транспорта.
31 октября врач спортивной медицины Анна Маркова предупредила, что тренировки при ОРВИ могут привести к пневмонии. По словам специалиста, при легких симптомах — насморке, боли в горле или чихании — можно тренироваться, но с меньшей нагрузкой. Маркова добавила, что прогулки на свежем воздухе полезны, если избегать переохлаждения, пишет сайт kp.ru.
30 октября Онищенко посоветовал в период вирусов тепло одеваться, чтобы избежать переохлаждения. Он отметил, что при заражении вирусом важно изолироваться от членов семьи, особенно если дома есть дети или пожилые родственники.
Тогда же в Роспотребнадзоре сообщили о росте госпитализаций с ОРВИ и гриппом в стране, хотя ситуация пока остается в пределах сезонной нормы. Вирусолог Анатолий Альштейн отметил, что в этом году распространяются штаммы, схожие с прошлогодними, включая свиной грипп H1N1. Все они учтены в составе современных вакцин. В группу риска входят люди с хроническими болезнями, пожилые и беременные, сообщает «Москва 24».
29 октября оториноларинголог Нияз Мухамадьяров призвал не использовать капли от насморка дольше недели. По его словам, последствием может стать зависимость организма от препарата. Он призвал использовать готовые солевые растворы для промывания носа, сообщает 360.ru.
В тот же день врач-терапевт Алексей Парамонов рекомендовал не ходить по улице в промокшей обуви. Он пояснил, что вода в лужах может содержать микробы, занесенные с почвы, обуви, колес, а иногда и от животных. Лучше выбирать плотную обувь и не допускать ее промокания, сообщает RT.
Тогда же в Роспотребнадзоре рассказали, что эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Москве остается стабильной, отмечает агентство городских новостей «Москва».
23 октября диетолог Дарья Русакова в беседе с НСН рассказала, что кисломолочные продукты способствуют нормализации микрофлоры кишечника, которая отвечает за иммунную систему человека. Она рекомендовала выпивать один-два стакана кефира за час до сна.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
