Психолог объяснила причины боязни мужчин
Травматический опыт и особенности психики могут приводить к развитию андрофобии — страха перед мужчинами. Об этом 24 марта рассказала «Известиям» клинический психолог центра «Будь Здоров» Ольга Уманова.
По словам специалиста, андрофобия относится к специфическим фобиям и сопровождается выраженными физиологическими реакциями, сходными с панической атакой. В отличие от естественной настороженности такой страх возникает без логических оснований и не поддается контролю.
Эксперт пояснила, что при андрофобии человек осознает иррациональность страха, однако не может его преодолеть. Состояние сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, потливость, ощущение нехватки воздуха и дрожь. При этом поведение часто строится вокруг избегания контактов.
«У женщин андрофобия чаще всего имеет травматическую природу. Личный опыт насилия, унижения, агрессии со стороны мужчины, наблюдение за домашним насилием в детстве, так называемая «вторичная травма», — отметила психолог.
Также влияние могут оказывать семейные установки и индивидуальные особенности нервной системы. У мужчин это состояние встречается реже и может быть связано с травлей, пережитым насилием или внутренними конфликтами.
Психолог добавила, что важно отличать андрофобию от посттравматического стрессового расстройства. В первом случае страх направлен на определенную категорию людей, тогда как при ПТСР он связан с конкретным событием и его напоминаниями.
Эксперт подчеркнула, что андрофобия поддается коррекции. В качестве основного метода используется когнитивно-поведенческая терапия с постепенным снижением страха через безопасное взаимодействие с триггерами. При наличии травматического опыта применяются дополнительные подходы, направленные на его проработку.
«Надо понимать, что терапия андрофобии — это не «переубеждение» и не «взять себя в руки». Это бережное восстановление чувства безопасности, доверия к себе и миру. Андрофобия — излечимое состояние. При своевременной помощи человек не просто «справляется со страхом», а возвращает себе свободу выбора: где работать, с кем общаться, как строить отношения», — добавила врач.
Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Мария Галкина 13 февраля сообщила, что признаками фобии пятницы 13-го могут быть тахикардия, нехватка воздуха, дрожь, тошнота, потемнение в глазах, также отказ человека выполнять важные дела в этот день. По словам эксперта, параскаведекатриафобия (боязнь именно пятницы 13-го) и трискайдекафобия (боязнь числа 13) не подразумевают под собой биологическую или объективную угрозу — это классические примеры страха, сформированного культурой.
Все важные новости — в нашем канале в мессенджере MAX
