Психолог объяснила влияние фразы «меня не выбрали» на самооценку
Клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» во вторник, 3 марта, объяснила влияние фразы «меня не выбрали» на самооценку человека.
Специалист отметила, что люди часто не замечают, как формулировки влияют на восприятие реальности. По ее словам, выражение «меня не выбрали» закрепляет пассивную позицию и зависимость от внешней оценки, из-за чего самооценка начинает строиться на зарплате, одобрении или внимании окружающих. При этом такие подтверждения нестабильны, и их отсутствие вызывает обиду, гнев и ощущение собственной несостоятельности.
Эксперт пояснила, что подобная реакция напоминает детскую позицию, тогда как во взрослой жизни ответственность за свое состояние лежит на самом человеке. Важно не застревать в обвинениях, а делать выбор — обсуждать проблему, менять поведение или уходить из ситуации. Вместо установки «меня не выбрали» она рекомендовала формулировку «я выбираю не оставаться там, где мне плохо».
2 марта кризисный и семейный клинический психолог Лилия Гладких в беседе с РИАМО выразила мнение, что нелюбимая работа — это прямой путь к выгоранию. По ее словам, в частности, о необходимости перемен говорит отсутствие перспектив роста и развития, давление, буллинг или токсичная атмосфера в коллективе, пишет RT.
27 февраля психолог Сергей Ланг отметил, что лентяи могут добиться успеха раньше трудоголиков за счет умения разумно распределять ресурсы. По его словам, чрезмерная трудоспособность может привести к профессиональному выгоранию и общему истощению уже к 35–40 годам, отмечает 360.ru.
26 февраля HR-эксперт Юлия Цыганкова заявила, что более 30% россиян испытывают хронический стресс на работе. По ее словам, согласно исследованиям, только 20% работников открыто выступают против агрессии и абьюза руководства, пишет НСН.
Тогда же директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина рассказала, что трудовой кодекс РФ прямо не запрещает и не разрешает сон или ночевку на рабочем месте, всё зависит от конкретных обстоятельств. В частности, ночевка на территории работодателя также может быть законной, если она связана с режимом труда, пишет «Москва 24».
Летом прошлого года психолог Мария Одинцова предупредила, что оценка за поведение, особенно низкая, и субъективность критериев могут подорвать самооценку подростка. Вместо мотивации к исправлению она способна вызвать протест и чувство несправедливости. Кроме того, она добавила, что для педагога важно учитывать возрастные особенности подростков, а также различать систематические нарушения правил и разовые срывы, отмечает агентство городских новостей «Москва».
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
