Психолог предупредила об опасности синдрома «удобного» человека
Стремление быть «удобным» для окружающих не является проявлением доброты — это путь к эмоциональному выгоранию, накоплению обид и потере связи с собственными потребностями. Об этом 28 октября рассказала «Газете.Ru» психолог Ирина Севрюкова.
«Многие полагают, что, будучи удобными, они заслуживают любовь и признание. На самом деле это иллюзия, которая работает против человека», — пояснила специалист.
По словам эксперта, люди, старающиеся всем угодить, часто сталкиваются с внутренним истощением и раздражением со стороны окружающих.
«Когда человек старается быть удобным, он подсознательно формирует у других чувство долга. А никто не любит быть обязанным без своей инициативы», — добавила Севрюкова.
Она подчеркнула, что стремление «заслужить любовь» через постоянные уступки основано на неуверенности и страхе быть отвергнутым. Чтобы избавиться от этой модели поведения, психолог советует учиться мягко отказывать, осознавать собственные желания и не бояться защищать личные границы.
«Главная цель отказа от модели «удобного человека» — не эгоизм, а построение честных отношений на основе взаимности», — отметила эксперт.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
