В Японии назвали одиночество угрозой для пожилых людей
Одиночество и социальная изоляция представляют собой серьезную угрозу для благополучия и продолжительности жизни пожилых людей. Об этом 5 марта сообщили специалисты Токийского столичного центра исследований здорового долголетия.
«Изоляция и одиночество являются серьезными факторами, угрожающими здоровому долголетию», — заявили специалисты центра.
По их словам, хотя физическая активность и правильное питание играют важную роль в продлении здоровой жизни, социальные связи имеют особое значение. Японские исследователи указывают на исторический опыт своей страны.
«В Японии издавна существовали возможности поддерживать контакт с местным сообществом через ассоциации соседей и другие формы участия. Возможно, именно поэтому японцы отличаются здоровым долголетием», — отметили собеседники «РИА Новости»
Однако современные условия меняют привычный образ жизни. Люди всё чаще совершают покупки через интернет, обходясь без личных контактов, а число тех, кто воспринимает общение как обременительное, неуклонно растет. В этом контексте особую важность приобретает поддержание так называемых «слабых связей».
«Очень важно сохранять так называемые «слабые связи», — добавили эксперты.
Подчеркивая, что речь идет о нерегулярных, но все же существующих контактах, которые не требуют частых встреч, но помогают избежать полной изоляции.
Психолог, основательница Profi Psy Team Лия Шагабутдинова 3 марта дала советы по работе с одиночеством в праздничные дни. По ее словам, важно различать состояние уединения и ощущение собственной ненужности.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
