Врач дала советы по выходу из поста
Врач и эксперт по медицинской профилактике Ольга Чиркова рассказала, как правильно выходить из поста.
В беседе с «Радио 1» в пятницу, 20 марта, врач предупредила, что резкий переход от постной пищи к жирной может привести к серьезным последствиям, вплоть до экстренной операции.
Она отметила, что пост не стоит воспринимать как диету: при заболеваниях ЖКТ и нарушениях обмена веществ от него лучше отказаться. Также, по ее словам, не постятся беременные, кормящие и люди с высокой физической нагрузкой.
Эксперт подчеркнула, что наибольшую опасность представляет выход из поста: после длительного воздержания многие резко переходят на тяжелую пищу, что перегружает организм и может навредить желчному пузырю и поджелудочной железе.
Она добавила, что у врачей есть характерная статистика: если на Новый год чаще фиксируют травмы, то на Пасху — обострения желчекаменной болезни и панкреатиты. По ее словам, в этот период нередко проводят экстренные операции по удалению желчного пузыря, поэтому разговляться следует постепенно и аккуратно, пишет RT.
В феврале гастроэнтеролог Екатерина Кашух призвала людей с анемией и сахарным диабетом отказаться от соблюдения поста. По ее словам, также не стоит соблюдать пост беременным и кормящим женщинам, а также детям и подросткам в период активного роста, сообщает 360.ru.
Тогда же врач, терапевт-кардиолог Арсен Аракелян рассказал, что длительные перерывы в еде могут стать причиной резкого падения глюкозы и гипогликемии, что может привести к коме. Пациентам на инсулине жизненно «важно питаться регулярно». Эксперт отметил, что с осторожностью к посту следует относиться при язве, гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, рефлюкс-эзофагите, онкологии, а также при почечной или печеночной недостаточности, эпилепсии и ряде эндокринных заболеваний, пишет НСН.
Также в феврале диетолог Роман Пристанский рассказал, как выдержать пост и не сорваться. По его словам, избежать этого можно, если не голодать, а сбалансированно составлять рацион: добавлять источники белка и жиров, например рыбу и морепродукты, разнообразить питание и подбирать калорийность так, чтобы не возникал дефицит энергии.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
