Врач перечислила главные ошибки детокса
Длительные голодания, монодиеты, а также бесконтрольное использование детокс-продуктов могут привести к сбоям в работе организма. Об этом заместитель главного врача Медицинского курорта VERBA, врач-терапевт Юлия Кондальская предупредила в понедельник, 4 мая.
По словам эксперта, детокс — это не отдельная процедура, а физиологическая функция организма, реализуемая через печень, кишечник, почки и лимфатическую систему. В медицинской практике речь идет не об агрессивном очищении организма, а о создании условий, при которых его собственные системы детоксикации начинают работать эффективно, добавила она.
«Любое вмешательство, не учитывающее исходное состояние пациента, может приводить к нарушению электролитного баланса, дестабилизации работы желудочно-кишечного тракта и усилению стрессовых реакций. В практике мы часто видим пациентов после «самостоятельных детоксов» с выраженным истощением и нарушенной функцией кишечника», — сказала врач в беседе с Lenta.Ru.
Именно кишечник оказывается одной из наиболее уязвимых систем: на фоне агрессивных схем питания снижается разнообразие микробиоты и нарушается барьерная функция слизистой, подчеркнула Кондальская. Она уточнила, что в некоторых случаях детокс-практики противопоказаны, например, при беременности, дефиците массы тела, воспалительных заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистых и эндокринных нарушениях в стадии декомпенсации, а также при онкологических заболеваниях, пишет 360.ru.
Врач-диетолог Марият Мухина заявила в беседе с НСН, что гречка очень хорошо чистит печень, осуществляет детокс, активирует перистальтику, устраняет запоры, хороша при обменных заболеваниях, остеоартрозах, остеохондрозах, остеоартритах.
В свою очередь терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин назвал вредными детокс-диеты после праздников, передает RT. По его словам, самое опасное — это низкоуглеводный режим питания тех людей, которые к этому не подготовлены или имеют бляшки в сонных артериях.
