Врач рассказал о пользе плавания в море
Плавание в морской воде имеет немало полезных свойств для человека. О том, какой пользой обладает плавание в морской воде, 25 июня «Газете.Ru» рассказал доцент кафедры морфологии Пироговского университета Ярослав Гурин.
«Морская вода богата солями и микроэлементами — магнием, кальцием, калием и другими веществами, которые благоприятно воздействуют на кожу, ускоряют заживление мелких ран и помогают при кожных заболеваниях, таких как экзема или псориаз. Кроме того, плавание в прохладной морской воде способствует закаливанию организма и укреплению иммунитета», — рассказал Гурин.
Врач отметил, что пребывание в открытой природной среде снижает уровень стресса и способствует психоэмоциональному восстановлению.
Однако эксперт предупредил, что есть факторы, которые негативно влияют на здоровье человека при плавании в морской воде.
«Загрязненные пляжи, цветение воды или опасные морские обитатели могут сделать купание небезопасным. Кроме того, в холодной воде без подготовки есть риск переохлаждения и нагрузки на сердце. <…> Пресные водоемы, такие как реки и озера, также могут быть полезны», — отметил Гурин.
