Ученые раскрыли роль аэробных нагрузок в замедлении болезни Паркинсона
Физические упражнения способны замедлить прогрессирование болезни Паркинсона, снижая воспаление в головном мозге — именно оно разрушает нейроны. Об этом 3 мая сообщили в журнале Medical Xpress.
Болезнь Паркинсона — нейродегенеративное расстройство, поражающее двигательную систему, сон, когнитивные функции и работу мочевого пузыря. Чаще всего диагностируется в возрасте от 55 до 65 лет. В 10–20% случаев болезнь развивается до 50 лет.
К первым симптомам до постановки диагноза относятся запоры, нарушения сна (REM-фаза), депрессия, усталость и потеря обоняния: у 96% впервые диагностированных пациентов обоняние изменено. К моменту появления двигательных симптомов больной уже лишается около 70% дофаминпродуцирующих нейронов.
Исполняющий обязанности декана Школы интегративных наук о здоровье UNLV и практикующий физиотерапевт Меррилл Лэндерс и группа студентов физиотерапевтического факультета UNLV работают с пациентами, страдающими болезнью Паркинсона. В ходе исследования участники выполняют физические упражнения разной интенсивности, после чего у них берут образцы крови. Цель — определить, какие объемы и уровни нагрузки наиболее эффективны.
Аэробные нагрузки действуют как «удобрение для мозга», поясняют авторы исследования: они стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF) — белка, способствующего выживанию и росту нейронов. BDNF также снижает воспаление в организме и мозге, запуская высвобождение противовоспалительных сигналов из мышц и тканей во время нагрузки.
«Упражнения — это не просто польза для здоровья в целом. Они реально способны замедлить развитие болезни Паркинсона, снижая мозговое воспаление, которое лежит в ее основе», — заявил Лэндерс.
Воспаление само по себе необходимо иммунной системе, однако в избытке оно разрушает здоровые ткани и ускоряет гибель нейронов. Регулярные аэробные тренировки снижают фоновый уровень воспаления — это замедляет прогрессирование болезни.
Лэндерс рекомендует любую форму устойчивой аэробной нагрузки: ходьбу на беговой дорожке, езду на велосипеде, танцы. Оптимальная интенсивность — умеренно высокая: достаточно тяжелая, чтобы говорить короткими фразами, но не настолько легкая, чтобы разговаривать свободно. Это соответствует примерно 60–75% от максимальной частоты сердечных сокращений и дает наибольший прирост BDNF.
Профессор кинезиологии и диетологии Брач Постон указывает, что боксерские тренировки обладают дополнительными преимуществами: они включают аэробный компонент и интервальные нагрузки, требуют сохранения вертикального положения и тренируют равновесие, которое при Паркинсоне нарушается одним из первых.
В журнале Medical Xpress 5 апреля сообщили, что исследователи Университета Цинхуа и Лаборатории Чанпин выяснили, как метод глубокой стимуляции мозга (DBS) воздействует на нейронные контуры пациентов с болезнью Паркинсона. Уточнялось, что глубокая стимуляция мозга (DBS) представляет собой инвазивное хирургическое вмешательство, при котором в черепе пациента формируются небольшие отверстия для имплантации электродов в заданные области мозга, а под кожу в области грудной клетки устанавливается источник питания.
